让打工人最苦不堪言的莫过于“加班”，从“996是福报”发展到“715工作制度”，再到最近火起来的“9127工作制度”，公司总能在“加班”方面整出各种令人意想不到的花活儿。

而在某些公司，甚至流行起了“年轻人就该多拼命”的加班文化。

尽管《劳动法》有明确规定，但又有多少年轻人真的去抗议超时加班？丢工作、丢饭碗是小，被整个行业“拉黑”是大，猝死新闻因此层出不穷。

为改善此类情况，近期，北京等9个省份的人社部门宣布，在3月15日至5月15日期间，开展超时加班集中排查整治，用人单位如果有相关违法行为，将被追责乃至曝光。

其中，作为“996”、“007”发源地的互联网企业，是重点检查对象之一。

北京人社局近日发布关于向社会公布2022年第一批重大劳动保障违法行为的公告，其中，北京世纪曙光文化传播有限公司等2家公司因违法延长劳动者工作时间被罚。图片来源：天眼查

在此基础上，山东锦海盛律师事务所的刘冉律师以及兰俊孝（实习）律师根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，为打工人们科普规划维护劳动者权益的一系列方式方法。

根据《中华人民共和国劳动法》和《国务院关于职工工作时间的规定》，我国的标准工时为：每天不超过8个小时，每周不超过40个小时，一般为5天工作制。用人单位可根据生产经营需要临时调整工时，但应保证劳动者每周至少休息一天。

如果用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可延长工作时间，但一般每天不得超过1个小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每天不得超过3个小时，但每月不得超过36个小时。如果超过该时间规定，就算违法。

但是，有下列情形之一的，延长工作时间不受上述法律规定限制：发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的；生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的；法律、行政法规规定的其他情形。

2021年，最高法、人社部联合发布超时加班典型案例，明确“工作时间为早9时至晚9时，每周工作6天”的内容，严重违反法律关于延长工作时间上限的规定，应认定为无效。

根据《劳动保障监察条例》第二十五条规定，用人单位违反劳动保障法律、法规或者规章延长劳动者工作时间的，由劳动保障行政部门给予警告，责令限期改正，并可以按照受侵害的劳动者每人100元以上500元以下的标准计算，处以罚款。

前文案例中，北京世纪曙光文化传播有限公司安排14名劳动者每月延长工作时间超过36小时，共被罚款7000元，可以得出行政主管部门的处罚是按照每人罚款500元的标准，已经是顶格处罚。

根据《中华人民共和国劳动法》之规定，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：

（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；

（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；

（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

标准工时工作制下，加班报酬按照上述规定计算；综合计算工时制（需审批）下，按照综合计算周期的工作时间计算，不计算休息日，延长工作时间的，支付1.5倍工资，法定休假日安排工作的，支付3倍工资；不定时工作制（需审批）下，不适用加班费支付的相关规定，但用人单位应采取弹性工作时间等适当的工作和休息方式，确保职工的休息休假权利和生产、工作任务的完成。无论企业实行何种工时制，均不能安排劳动者超时加班。  

根据《山东省企业工资支付规定》第二十条规定，企业应当将加班工资在下一个工资发放日或者之前支付给劳动者，不得无故拖欠。

根据《劳动合同法》第八十五条的规定，用人单位安排加班不支付加班费的，由劳动行政部门责令限期支付；逾期不支付的，责令用人单位按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向劳动者加付赔偿金。

近日，山东省人力资源和社会保障厅发布《关于进一步做好工时和休息休假权益维护工作通知》，决定自2022年3月15日至5月15日，在全省范围内开展工时和休息休假权益维护专项行动，集中排查整治，依法保障职工工时和休息休假权益，维护和谐稳定劳动关系。

集中排查整治的主要内容包括五个方面：企业制定工时、休息休假内部规章制度情况；企业实行特殊工时制度情况；企业安排加班情况及依法与工会和劳动者协商情况；企业落实职工休息休假制度情况；企业支付加班费、未休年休假工资报酬情况。

用人单位应当对上述文件通知加以足够重视，树立依法依规管理的正确理念，及时认真的审查当前执行的工时和休息休假制度，使之符合法律规定，真正建立起和谐稳定的劳资关系。

劳动者因拒绝加班遭遇不公正对待时，应当依法理性维权，在面临不公正待遇时，懂得用法律武器维护自身的合法权益。根据争议的不同情况，劳动者可以大胆地向被迫超时加班说不，并视情况选择与用人单位协商调解，协商不成也可收集证据到各级工会及劳动保障、劳动仲裁部门咨询、投诉或仲裁解决。